Bognanco verbania
Bognanco cugnoli
Il ritmo del respiro
Bognanco verbania, Bognanco cugnoli dal 04/07/2025 fino al 06/07/2025 ( 230 euro )
WEEK 3 GIORNI DI YOGA PILATES E TREKKING
Il Ritmo del Respiro
Un’esperienza unica nella natura dell’Alta Val Bognanco, tra sentieri di montagna, silenzi rigeneranti e il respiro che guida ogni passo. Questo stage di tre giorni è dedicato all’esplorazione del respiro come ponte tra corpo e mente, unendo la pratica dello yoga al cammino consapevole in montagna.
Il costo dello stage di 280 euro include:
Il soggiorno in camere da 2/3 persone tutte dotate di bagno con doccia, presso il villaggio yoga L’impronta in val Bognanco ,immerse in un bosco incontaminato ,cullate soltanto dal sussurro delle cascate del fiume Bogna e dal cinguettio degli uccelli. A disposizione prati , boschi e una piscina termale
Le cene, i pranzi ed il pranzo al sacco di sabato 5 luglio, le bevande e le colazioni.
Tutte le attività previste nel programma
Il costo dello stage esclude:
L’entrata alle terme (facoltative) previste per domenica 6 luglio
Caparra di €100 da versare entro il 25 giugno 2025 tramite bonifico bancario (le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione) Inviando copia a:info@fitnessedanza.it SMS o whatsapp +393338798648
In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono da utilizzare per un altro Ritiro
Yoga. Il saldo potrà essere eseguito tramite bonifico bancario o in contanti direttamente al momento dell’arrivo. Il saldo non è rimborsabile. Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento per agevolare le vostre prenotazioni
Lo Stage di Yoga e Trekking – Ritmo del Respiro, Ritmo della Natura si rivolge a:
-Chi desidera rallentare e rigenerarsi
Persone che sentono il bisogno di prendersi una pausa rigenerante dalla vita quotidiana, per ritrovare equilibrio, vitalità e serenità.
– Praticanti di yoga (di ogni livello)
Dai principianti curiosi a chi già pratica regolarmente: lo stage offre un approccio accessibile e profondo, con particolare attenzione al respiro come guida del movimento e della presenza.
– Amanti della natura e del camminare
Chi ama camminare in montagna, esplorare nuovi sentieri e vivere la natura in modo autentico, troverà in questa esperienza un modo per unire il piacere del trekking alla dimensione interiore dello yoga.
– Gruppi di amici o singoli viaggiatori
Lo stage è pensato per accogliere sia chi desidera vivere l’esperienza da solo, magari per dedicarsi un tempo profondo e personale, sia piccoli gruppi di amici che vogliono condividere un’avventura significativa.
📅 Programma
🔹 VENERDI’ 4 : Radicarsi nel Respiro
Arrivo e accoglienza presso il villaggio yoga ” L’impronta” nel primo pomeriggio. Sistemazione nelle nostre baite
i• Cerchio di apertura: introduzione al tema del respiro e all’importanza del ritmo nella pratica yoga e nel trekking.
• Pratica yoga pilates al tramonto: sequenza fluida per risvegliare il corpo e sincronizzare il respiro con il movimento.
Cena bilanciata a cura dei nostri esperti in nutrizione .
Escursione serale sulla consapevolezza del respiro.
🔹 SABATO 5: Il Respiro che Cammina
• Pratica al risveglio e respirazione Pranayama per prepararsi al trekking.
• Colazione energetica con prodotti naturali.
Trekking consapevole: un’escursione tra i boschi, laghi alpini e le creste della valle, con pause dedicate a esercizi di respirazione e momenti di ascolto del respiro nella camminata.
Pratica yoga pilates : lezione impostata per affrontare la difficoltà del respiro in alta quota
• Picnic in natura e relax.
• Rientro e pratica di yoga rigenerante, focalizzata sul respiro profondo e sul rilascio delle tensioni.
_tempo libero con possibilità di rigenerarsi nella nostra piscina termale
• Cena e condivisione dell’esperienza della giornata.
🔹 DOMENICA 6: Il Respiro come Guida
• Yoga del mattino: sequenza dolce e meditativa per integrare il ritmo del respiro nella quotidianità.
Colazione e tempo libero per connettersi con la natura .
Pranzo presso il nostro villaggio
nel pomeriggio rigenerazione alle Terme di Bognanco
• Accesso all’area piscine con acqua termale a 32°C, dotata di getti d’acqua, soffioni e postazioni idromassaggio.
• Utilizzo delle strutture del centro benessere Òniro, tra cui sauna finlandese, bagno turco, docce emozionali con cromoterapia, Jacuzzi esterna e sala relax con tisaneria.
• Possibilità di prenotare trattamenti specifici come massaggi rilassanti o energizzanti (prenotazione anticipata consigliata).
-considerazioni finali e saluti.