Bognanco
Cugnoli
Yoga e trekking: l'espansione
Bognanco, Cugnoli dal 03/07/2026 fino al 05/07/2026 ( 320 euro )
L' ESPANSIONE, APERTURA E SBLOCCO DELLE TENSIONI DOLOROSE
3 -5 Luglio – Impronta Yoga Village – Alta Val Bognanco
Uno stage dedicato all’espansione del corpo e del respiro, per creare spazio nella colonna vertebrale, nel torace e nella mente. Cerchiamo di risolvere le più comuni algie con la forza dello yoga, la terapia del Pilates attraverso un’alimentazione antiinfiammatoria e il benessere della montagna. Dopo il radicamento del primo appuntamento, questo weekend invita ad aprire, allungare, respirare più a fondo e ritrovare fluidità nei gesti e nel cammino.
alloggio in tipiche baite con camere condivise da 2/3 posti tutte con bagno, presso il villaggio “l’Impronta Yoga Village” immerso in un grande bosco privato, con a disposizione una piccola piscina termale e una sala corsi panoramica.
Un luogo dedicato al benessere globale della persona, dove movimento, natura e consapevolezza si integrano in un’esperienza completa di riequilibrio fisico e mentale. La Location si trova a 800 mt da Bognanco fonti e dalle terme; a circa 1000 mt di altitudine
A chi è rivolto??
A chi sente il bisogno di più spazio nel corpo e nel respiro, di alleggerire tensioni accumulate e ritrovare una sensazione di apertura e vitalità.
A chi ama la natura e il cammino
A chi sente il bisogno di staccare e ritrovare equilibrio
I benefici di questo weekend
Maggiore ampiezza del respiro
Migliore mobilità della colonna vertebrale
Riduzione delle tensioni e dei dolori cronici o ricorrenti
Sensazione di leggerezza e vitalità
Migliore coordinazione e fluidità nel movimento
Tipi di pratiche
Yoga flow e yoga per l’estensione
Pilates per la mobilità e il controllo
Lavoro sul diaframma e sulla respirazione
Rilassamento guidato
Trekking consapevole
Alimentazione antinfiammatoria
Cosa porterai a casa
Un insieme di pratiche di facile utilizzo per prevenire e curare dolori e tensioni
Facili trucchi per rendere l’alimentazione bilanciata salutare e antiinfiammatoria senza dover rinunciare al gusto
La sicurezza di essere su un percorso di longevità e benessere imparando a ricavarsi spazi e momenti per migliorare la connessione mente e corpo