Danza yoga: la musica del cuore

Il 3 ottobre inizia il corso di Danza Yoga, un percorso che unisce danza sacra, meditazione attiva e yoga in un'unica pratica.
Il cuore di questo viaggio è innamorarsi di nuovo del proprio corpo e di se stessi, ritrovando la spontaneità della bambina e la grazia della donna adulta.
Attraverso il movimento consapevole impariamo a sciogliere tensioni, migliorare mobilità ed equilibrio, aumentare energia e presenza nel quotidiano.
Ogni incontro è un'esperienza completa che armonizza corpo, mente ed energia, creando uno spazio di ascolto, respiro, movimento e connessione con se stessi.
Non è necessario saper danzare né avere esperienza nello yoga: basta il desiderio di mettersi in ascolto e lasciarsi guidare dal movimento.

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